Como Olvidar A Una Persona: 8 Consejos Para Olvidar un Amor o Esa Persona Que No Queremos Recordar

como olvidar a una persona de tu mente

Olvidar es una palabra que se dice fácil pero, tiene una connotación amplia porque; dejar de lado y hacer borrón y cuenta nueva no es nada fácil.

A continuación te daremos algunos tips sobre cómo olvidar a una persona, indistintamente la relación que tengas, lo importante es que si te ayuda a estar en paz sacar a ese ser de tu memoria, entonces hazlo.

Algo que debes tener en cuenta es que, el cerebro no entiende la negación, entre más te empeñes en olvidar a esa persona, tus pensamientos harán evocaciones de ella.

Consejos sobre cómo olvidar a una persona

Reflexiona porqué olvidar

Antes de tomar la decisión de olvidar a ese ser, debes preguntarte las razones de ¿por qué quieres hacerlo?:

  • Te causa daño ese ser.
  • Lo haces porque te lo sugieren otras personas.
  • Ya no te simpatiza.

Indistintamente la razón que sea, reflexiona sobre la misma, eso te dará la fuerza que necesitas para empezar a olvidar.

Deshazte de los recuerdos físicos

Si tienes recuerdos físicos en tu casa o sitio de trabajo como fotografías, vídeos, regalos y cualquier accesorio que te recuerde a esa persona que deseas olvidar, sencillamente deshazte de ellos. Si son útiles y costosos puedes donarlos o venderlos.

Bórralo de tus contactos en email y redes sociales

Olvidar no solamente se trata de decir la palabra, debes tomar acciones contundentes y una de ellas es, eliminar a esa persona de tus contactos en email y redes sociales. De esta forma evitas que esa persona sepa de tus actividades y en algún momento pueda contactarte.

Amigos comunes

Por un buen tiempo, evita interactuar en los círculos de amigos que puedan tener en común porque, esto sencillamente te hará recordar esa persona y es muy probable que tus amigos en vez de ayudarte a olvidar, te alienten a recordar.

Evade los sitios que antes frecuentabas con esa persona

Es muy probable que si visitas ese centro comercial, restaurante, cine o club, puedas en algún momento cruzarte con esa persona que, deseas olvidar y es muy posible que pases un momento desagradable. En tu fase de transición, de interactuar con esa persona al olvido, los sentimientos están confusos, revueltos y tu estado de ánimo se vuelve muy sensible.

Cambia tu número telefónico

Es una buena estrategia en caso que, esa persona candidata al olvido desee contactarte. Además, tu también debes eliminar de tu directorio telefónico a ese ser, para que no caigas en la debilidad de querer llamarlo.

Actividades distractoras

Mantener la mente ocupada en diversas actividades distractoras y no solamente en tu trabajo, te facilitarán la fase del olvido de esa persona. Puedes realizar actividades como:

  • Practicar algún deporte.
  • Ir de viaje a un sitio interesante.
  • Ser voluntario en alguna causa altruista.
  • Realizar algún curso de capacitación.
  • Participar en un club de lectura.
  • Asistir a eventos sociales, donde puedes cultivar nuevas amistades.

Deja entrar a la felicidad

La felicidad es un estado de ánimo que, muchas personas dicen que no existe porque según solamente gozamos de “momentos felices”. Eso no es cierto, ser feliz es cuestión de actitud y si olvidar a esa persona te permitirá, acceder a una nueva fase en tu vida para ser feliz, no tengas remordimientos.

Tampoco es aconsejable buscar atajos a la felicidad pero, si es prudente eliminar esos recuerdos que torturan, estresan, deprimen y hasta enferman físicamente, hay que enfrentar la vida con ánimo, durante cada día que empieza.

Para finalizar, el cerebro humano no es como el disco duro de una computadora o una memoria USB que, se formatea y queda limpio sin ninguna información. Olvidar los recuerdos y las personas que nos incomodan requiere de actitud, paciencia y perseverancia, para dejar de sufrir y acceder a la felicidad.