Dedicar un mes para perder algo de peso es un gran objetivo. Hay muchos cambios que puede realizar dentro de un mes que darán lugar a diferencias significativas no solo en su peso, sino en su aspecto general y en…
¿Conoces la «Dieta de General Motors»? No es nueva y es gratis. La dieta de General Motors o GM sugiere que las personas que la hacen sigan un mismo ciclo por siete días, hasta que logren perder 7 kilos Esta…
Cuando las personas escuchan la palabra fisicoculturista, se les viene a la mente de inmediato imágenes de hombres con gran cantidad de músculos que realizan muchas poses y flexiones de sus músculos en un escenario. Esto es lo que se…
La dieta no se trata de comer menos, se trata de comer más alimentos ricos en nutrientes, para desplazar las calorías y mantenerte lleno todo el día. Limitar la comida dañará tu metabolismo, mejoralo comenzando a perder peso rápidamente. 8…
Es el término utilizado para representar la cantidad de energía requerida para elevar la temperatura de un litro de agua un grado centígrado al nivel del mar. Kcal es el símbolo de kilocaloría. Una kilocaloría es igual a 1000 calorías.…